祛湿,大薏米还是小薏米
更新时间: 2024-04-28 02:25:08
祛湿应该选择小薏米。小薏米具有祛湿等功效。建议在做薏米粥以前将薏米炒一下,这样除湿气的效果会更强。祛湿的方法有食疗、针灸、运动、泡脚等。
薏米,又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,被列为防癌食品。
薏米叶片宽大开展,无毛;总状花序腋生,雄花序位于雌花序上部,具5-6对雄小穗;雌小穗位于花序下部,为甲壳质的总苞所包;总苞椭圆形,先端成颈状之喙,并具一斜口,基部短收缩,有纵长直条纹,质地较薄,揉搓和手指按压可破,暗褐色或浅棕色。
薏米有很高的营养价值和药用价值,除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分,
祛湿,大薏米还是小薏米 相关文章
其他相关资讯
- 安康天气预报:白河县气象台发布暴雨橙...
- 漳州天气预报:东山县气象台发布雷电黄...
- 赣州天气预报:信丰县气象台发布雷电黄...
- 甘南州天气预报:临潭县气象台解除雷电...
- 河源天气预报:和平县气象台发布暴雨黄...
- 九江天气预报:修水县气象台发布大风黄...
- 清远天气预报:阳山县气象台发布雷雨大...
- 汕尾天气预报:陆丰市气象台发布暴雨橙...
- 广州天气预报:黄埔区气象台发布暴雨黄...
- 九江天气预报:修水县气象台发布冰雹橙...
- 呼和浩特天气预报:土默特左旗气象台发...
- 韶关天气预报:新丰县气象台发布暴雨黄...
- 池州天气预报:东至县气象台更新强对流...
- 玉溪天气预报:红塔区气象局解除大风蓝...
- 吉安天气预报:新干县气象台解除雷电黄...
- 呼和浩特天气预报:呼和浩特市气象台发...
- 赣州天气预报:安远县气象台更新大风黄...
- 广州天气预报:白云区气象台发布暴雨黄...
- 朝阳天气预报:北票市气象台发布雷电黄...
- 广州天气预报:番禺区气象台发布暴雨黄...
天气预报导航