吃饭吃快了会怎样
更新时间: 2024-04-23 14:43:47
吃饭吃快了容易肥胖、损伤肠胃、引发慢性病。吃饭吃快了最容易吃撑,长期下去就会越来越胖,吃的太快,胃部来不及分泌充足的胃液去消化,食物在胃里堆积,容易出现胃痛、胃胀等胃肠道疾病症状,还会增加糖尿病和脑血管病的发生几率。
1、易引发肥胖
吃饭吃的太快,最明显的后果就是吃撑了,因为人在吃东西的时候,大脑对于咽下的食物需要一定的时间反应,吃的太快,肠胃还没来得及把吃饱的信号传给大脑,等反应过来时就已经吃撑了,慢慢的就会越来越胖。
2、易损伤肠胃
吃的太快,食物没有充分咀嚼就进入胃里,胃部的消化液也无法及时分泌出来,从而使食物在胃里堆积,加重肠胃的负担,造成消化不良的现象,还会引起腹部胀痛或者失眠,长期下去会出现胃肠道疾病。
3、引发慢性病
吃饭速度过快会使身体的血糖上升速度随之加快,还会增加胰岛素的压力,机体不能分泌充足的胰岛素控制血糖,久而久之就会形成糖尿病,不利于血脂和血压的控制,易导致各种脑血管疾病的发生。
上一篇:栗子小米粥功效和作用
下一篇:肉桂可以长期泡水喝吗
其他相关资讯
- 防城港天气预报:防城区气象台解除雷电...
- 惠州天气预报:惠州市气象台解除大雾橙...
- 临夏州天气预报:东乡族自治县气象台解...
- 临汾天气预报:霍州市气象台解除沙尘蓝...
- 深圳天气预报:深圳市气象台解除雷电黄...
- 河源天气预报:紫金县气象台解除大雾橙...
- 临沂天气预报:临沂市气象台解除雷雨大...
- 宿州天气预报:泗县气象台发布大风蓝色...
- 临汾天气预报:霍州市气象台解除大风蓝...
- 重庆天气预报:涪陵区气象局解除大雾黄...
- 防城港天气预报:防城区气象台解除雷雨...
- 临沂天气预报:兰陵县气象台解除雷雨大...
- 红河天气预报:红河县气象台发布高温橙...
- 钦州天气预报:浦北县气象台解除雷电黄...
- 伊春天气预报:嘉荫县气象台解除大风蓝...
- 宿迁天气预报:泗洪县气象台发布雷暴大...
- 临沧天气预报:凤庆县气象台解除大风蓝...
- 洪泽区气象台发布雷暴大风黄色预警[Ⅲ...
- 迪庆天气预报:香格里拉市气象台发布大...
- 石家庄天气预报:元氏县气象台解除大风...
天气预报导航