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香榧子功效与禁忌

更新时间: 2024-06-16 00:54:39

1、香榧可以促进肠蠕动,香榧中含有大量的脂肪油,每颗香榧的果实中含有51.7%的脂肪油,含量比花生和芝麻中的含量还要高。食用香榧之后,脂肪油伴随香榧进入体内,不仅可以给人体提供大量的能力,还能润肠胃,促进肠胃功能。

2、有消解饥渴的功能,香榧中除了含有脂肪油之外,还含有大量的蛋白质,每100克香榧子中基本就含有10克蛋白质。通过食用香榧,可以摄入大量的蛋白质,为身体功能补充必要的能量,能够缓解疲劳,让人体感觉精力充沛。

3、有缓解眼睛干涩的功能,香榧中含有大量对眼睛有益的维生素A,可以缓解眼睛干涩、夜盲症等症状。现代的年轻人,经常对着电脑和手机,一天下来,难免对眼睛产生伤害,多吃香榧可以预防眼睛干涩的情况,对眼睛起到保护作用。

4、香榧的食用禁忌,香榧的作,用虽大,但是,却不能多吃,多吃的话,可能会上火,导致咽喉肿痛。同时,还不能和绿豆一起吃,绿豆是凉性食物,香榧是热性,如果两者一起吃的话,会导致拉稀。香榧本身具有润肠通便的功效,大便不通、经常便秘的人吃了,可以促进肠胃的蠕动,但是,脾胃虚弱的人吃了,容易导致腹泻。

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